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高糖易发胖，高脂长久增重，节制为上。小谢耳朵

2025-10-23 10:24:00

　　BBC纪录片《油糖陷阱》本片通过真人测试发现：单独吃糖或脂肪，短期内都可减轻体重；造成肥胖问题的根源是“糖油混合物”；不摄取糖分反而易得糖尿病

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