69日本人xxxx16—18

casaluisbarragan。"都快奔四了，却还在土肥圆混，想想好可怕，下决心减肥，看看坚持到多久……吊儿郎当的减了一个月，瘦了五斤，没达到预期效果，又开始犯懒了，来这里有减肥的姐妹一起监督吧今天的晚餐超简单，胡萝卜炒鸡蛋，银耳木耳羹，明天会不会瘦，哈哈比昨天瘦了一斤，但最近一直在这个范围内起伏，今天开始有规律的进行了，我是很难通过运动去减肥的，因为太懒，主要还是饮食，如果加上适量运动会更快的，今天的早餐午餐吃的豆角鸡块，还有一碗玉米粥，还有一小块菜饼，一个桃子，好像也不少了，哈哈??-我很矮，但我也只想减到105斤就满足了，我的要求是不是很低，??，微胖界也挺美的晚餐代餐粉一杯，炒茄子和木耳鸡蛋，又吃了些葡萄，看看我熬的银耳木耳膏早餐五谷代餐粉，一个白水煮鸡蛋，昨天熬的木耳膏今天用热水化开太烫了，等不及喝了就用来泡五谷粉了，哈哈　　今天体重又掉一斤昨晚因为回家很晚，就没有吃晚饭，吃了半个多甜瓜，今早体重和昨天一样，晚饭其实也应该吃哦，吃六七分饱就行。（娜塔莉亚·汤姆森）"。"你知道的　　我说过　　如果你是蝴蝶　　那我愿做那朵花　　你知道的　　如果你是花　　那我愿意做一只蜜蜂　　我们都知道　　不求在一起，只想　　只想等待一场，花开的邂逅沙发~沙发板凳板凳花开的邂逅支持并点赞地板上学习小蝌蚪的情诗^_^好雅致的诗。"出国前我的英语很差，后来参加了痴迷外语的在线培训，3个月时间我的英语有了非常大的提高，现在可以适应国外的生活了 ，感谢痴迷外语沈老师。