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2025-12-29 11:46:57

　　中午：清椒炒蛋，炒波菜，还有50克左右米饭　　下午：下午三点多4点苹果一个　　晚上：不吃称可能坏了　　　明显感觉瘦了　但是秤还胖了今日饮食：　　早餐：一杯牛奶，牛奶200ml　一个鸡蛋　鸡蛋大概50克左右。赶紧存钱养老吧。　　今为羌笛出塞声，使我三军泪如雨。但是已经接连熬夜三四天了。

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