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入境南非的旅客必须：*持有出发前 72 小时内进行的检测的阴性 PCR 证明（五岁以下儿童免于检测要求）;*下载南非 COVID 警报应用程序;*出发前填写旅客健康问卷，并提供住宿证明和他们在南非的地址，以防他们需要自我隔离;*有涵盖费用的旅行保险证明任何测试或隔离。在过去的10年中，该课程迄今为止已帮助了10，000多名恐惧症患者，仍然是英国价格最高的恐风课程之一，起价仅为每人89英镑。伦敦Barts Health NHS信托的姑息医学顾问兼英国和爱尔兰姑息医学协会执行秘书Amy Proffitt博士建议医疗保健专业人员尽早开始对话。"其实我也想去看极光，工作的原因就是没有时间"。“我们确实有一个后备团队，他们将在罢工可能导致的潜在中断期间协助我们的客户，我们将尽最大努力尽量减少对客户旅行计划的影响，”埃里克说。"位于开普敦的温彻斯特大厦将于1月16日11：00至14：00提供爵士早午餐。"不吃少吃能减肥这才是真理，你们就是不相信……　　也对，都不吃了我还干个屁厨子……都不干厨子了我还种个屁的菜都减肥成功了，让我这个肥佬脸往哪搁"。那么大的瓜，一个人肯定吃不了。