一个人看的www视频动漫版

绝对旅游已更新其国内 16。八月底做了近视手术又加上十一，运动停了一个多月，今天运动发现肚子确实涨了点，转眼间运动快一年了，体重没什么太大变化 ，仍然130斤 ，不过体质好了很多，整个人变薄挺拔了，一年时间做到这样也行吧，不能给自己过大压力，打算下周再去做个测试，这周好好动一下，希望元旦前能减到125，还是要控制饮食，垃圾食品少吃，最近天气冷办公室吃的又太多了真的忍不住看了16年开始发的贴，都是在说减肥减肥，这些年腰椎间盘突出经常复发，运动完总是不舒服，不敢运动，去年找的教练终于懂我要的是什么，简直是我的救星，自从小学开始发胖之后，体型简直是心中的刺，影响了方方面面，希望有一天真的能和自己和解今天吃的方面有进步，零食吃还是吃了两根薯条，两勺蛋糕，比之前好一些，午饭晚饭自己带　　　　　　菜是婆婆早上做的，感谢中国好婆婆今天碳水又吃多了，多吃了一个包子回家又吃了一些土豆炒牛肉#一些进展　　体重依然65点几，维持快一年了，不是不好减，是自己没控制好饮食　　外债还掉20，还有130，看看这130要还到什么时候　　早起跑步六公里，原来100米都要喘的人现在跑完六公里竟然不喘了，一年锻炼还是很有效果，上次记录是五公里，娃说跑到六公里给我最漂亮的孔雀贴纸，今天做到了??"。远处山边，就是有号称陇原香格里拉的双石门，它就是古丝绸南路的必经之地，进入藏区的门户；三国古道双石门；大小石门相距半里，加起来近百米，小溪水从巨石中间婉蜒穿流而过，宽约2米，俩岸像刀切的垂直高有百米，形成曲折的一线天，人们只有挽起裤腿，趟着水，踩着水中的鹅卵石小心翼翼的穿过；其中别有趣味，是我见过的诸多一线天中最奇妙的。"十岁大宝给拍的照片@主播天地 @新闻众评"。品牌MEGMIURA WARDROBE融合“不被趋势左右的独立风格”和“先锋时髦”的概念，为现代人提供耳目一新的搭配方案。